Revista 5 Sentidos
Te proponemos lecturas para que tú y tu familia vivan cada día potenciando su bienestar físico, mental y emocional. Creemos en la posibilidad de habitar cada espacio desde el ser, el saber y el hacer, con los 5 Sentidos puestos en cada pequeño detalle.
Busca lo que necesitas
Hábitos digitales en familia
Sé el influencer favorito de tu hijo
Entornos digitales seguros que unen a las familias
10 razones para hacer actividad física y cuidar tu cuerpo
Activa tu cuerpo de manera consciente
Transforma tus hábitos con Vive Más
Estar en forma, clave para alcanzar el bienestar
Disfruta tranquilamente tu vida con el programa Vive Más
Las finanzas, más que números
Mantén tus finanzas saludables con un solo clic
Planificar: la clave para la óptima gestión de tus finanzas
8 claves para cuidar tu salud financiera
¿Cómo construir el bienestar desde mis comportamientos y mis hábitos?
Diez hábitos para cuidar tu salud mental
Aliados a la hora de cambiar hábitos
Pablo Restrepo, un ejemplo de buenos hábitos de vida
La importancia de tener hábitos saludables desde la infancia
La química de los alimentos
Los 8 mandamientos de la higiene del sueño
¿Cómo cuidar tu salud financiera si eres trabajador independiente?
Hábitos saludables para moverte seguro
Lo que es tendencia en temas de bienestar
2022, una apuesta por la esperanza
Actividad física y nutrición, la combinación perfecta para tu salud
5 tendencias de alimentación para una vida más saludable
3 recetas saludables para preparar en casa
5 estrategias para entrenar tu mente a la hora de mejorar tus hábitos alimenticios
Alimentación sana: el mejor combustible para la salud de tu cerebro
Mascotas: los mejores aliados para tu salud mental
10 consejos para proteger tus datos en las apps bancarias
Buenas prácticas para cuidar tu piel al usar el tapabocas
¿Qué hacer para que un hogar multifamiliar funcione?
10 recomendaciones para que arriendes tu inmueble con seguridad y confianza
Mitos y realidades sobre los préstamos informales
Libros y pódcasts para conocer sobre alimentación saludable
VaxThera: la nueva apuesta de SURA
3 claves para aprender a invertir tu dinero
3 razones para tomar café excelso 100 % colombiano
¿Qué es el sexting?
5 recomendaciones para optimizar tu tiempo
7 ejercicios para que hagas más y mejores pausas saludables
5 claves para que tengas un futuro financiero seguro
8 retos que enfrentaremos en un mundo poscovid-19
¿Cómo aumentar la ciberseguridad en casa?
Finanzas personales para jóvenes: lo que debes saber para manejar el dinero con responsabilidad
Lo que debes saber sobre el síndrome de la cabaña
5 claves para que en tu casa haya armonía entre la vida personal y laboral
7 consejos para que el trabajo en casa no afecte tu relación de pareja
7 libros para conocer nuestras emociones
Todo lo que debes saber sobre la comunicación inteligente en pareja
Inteligencia emocional: clave en la educación de tus hijos
¿Ejercitarse en línea es saludable?
Poner límites, un pacto por tu bienestar
Buenas prácticas para moverte en la ciudad
¿Cómo mejorar la relación entre los adultos mayores y la tecnología?
Protege tus finanzas con la inteligencia emocional
Lo que dice tu cuerpo sobre las emociones
Inteligencia emocional: clave para gestionar las emociones
¿Cómo mantener el bienestar financiero en tiempos de crisis?
Pantallas y miopía: una relación de cuidado
5 preguntas frecuentes sobre el ayuno intermitente
Gestionar tu presupuesto: un salvavidas para la economía familiar
El estrés en la era digital: cómo identificarlo y prevenirlo
Consejos para enseñar sin castigar a partir de las consecuencias lógicas
¿Cómo promover la resiliencia en tus hijos?
Monitores de fertilidad: una alternativa de anticoncepción natural
Consejos para regresar al trabajo presencial
Siete claves para mejorar la toma de decisiones
La nueva cotidianidad: seis consejos para vivirla
Consejos para ejercitarte dentro y fuera de casa
Conoce sobre tu huella digital y protege tu privacidad en línea
¿Cómo movilizarte seguro en época de covid-19?
Embarazo y covid-19: precauciones y claridades
Videollamadas: úsalas correctamente e identifica señales de alarma
5 pasos para facilitar la educación en casa
5 acciones para alcanzar tu propósito de vida
¿Cómo darle sentido a tu vida? Busca tu propósito
Conoce los riesgos de las pantallas y protege a tus hijos en casa
Muverang, una solución de movilidad sostenible
Cómo cuidar tu salud mental cuando eres un adulto mayor
Cómo combatir el sedentarismo mientras trabajas
Cuidar tu salud mental también le aporta a tu bienestar financiero
Aliméntate de manera consciente y sin arrepentimientos
Cómo mantener relaciones sanas y fuertes durante el distanciamiento físico
Tómate un tiempo para respirar
Wu wei: la importancia de la ‘no acción’
Totó la Momposina, vivir para cantarla
Todo lo que necesita saber sobre la copa menstrual
La importancia de desconectarse de la tecnología
Lactancia materna: ¡sí se puede!
Miedo al miedo
¿Es malo comer ají cuando hay gastritis?
En el momento justo
Cómo tratar el consumo de alcohol en los menores
¿Cuándo ir a terapia sexual?
¿Sirven las dietas de desintoxicación?
El placer de comer
Uso correcto de los ansiolíticos y antidepresivos
Abel Rodríguez, el artista de la selva
Lo que estudian las nuevas generaciones
Entérese de los cambios del Sistema de Salud
10 cosas que cambiaron del VIH y el sida
15 consejos para cuidar los ojos
Consuma champiñones y setas, son saludables y deliciosos
Lunares que pueden ser malignos
Tener mascotas en vez de hijos
Mitos de la sexualidad en los adolescentes
La androginia rompe etiquetas
Lo que debe saber del pelo
¿Es cierto que la glicerina hidrata la piel?
Conversemos
Consejos para ser un buen suegro
Amo de casa
Valorar el presente
La importancia de cuidar la columna
Hablar de la muerte es necesario
Las lentejas, un aliado para su salud
Riesgos de consumir suplementos proteínicos
Aliados por el bienestar
Crew Peligrosos, transformadores sociales a partir del hip hop
Mitos acerca de los pies
¿Siempre tiene que haber dolor cuando se hace rehabilitación?
Ser positivo o negativo es una decisión
Lo que debe saber sobre el sexting
Lo que hay detrás de la obesidad
Así ha cambiado la Navidad
Cómo consumir alimentos ahumados
La cama se hizo para dormir
10 prácticas para diabéticos
Lina Hinestroza y su lucha contra el cáncer
Poder ser, poder jugar
Lo que hay que saber de las vacunas
Así son las sodas saborizadas
La era de la banca a un clic
El uso de la melatonina
Importancia del ejercicio desde temprana edad
Un asunto de dos
Consejos para cuidar a un bebé prematuro
Convivir en pareja y con los padres
Las obsoletas fronteras de la edad
5 libros recomendados para asumir la crianza
Claves para administrar tus finanzas cuando vives solo
¿Cómo se debe alimentar una mamá vegetariana o vegana?
Ventajas y desventajas de cerrar tus redes sociales
Claves para ser un líder positivo
¿Cuándo la soledad es positiva y cuándo es tóxica?
Elige los tenis perfectos para tu salud
¿Qué hábitos deberías adoptar o eliminar de tu cotidianidad?
¿Cómo enseñarles a tus hijos a hacer amigos?
Carpooling: beneficios de compartir tu vehículo
El antropólogo que descubrió un tesoro en la Amazonía: Chiribiquete
5 claves para saber si el trabajo remoto es para ti
Lleva de manera sana las finanzas en pareja
Consejos para el uso de la tecnología en la tercera edad
Acciones para dormir bien y tener una vida más saludable
3 recetas ricas en proteínas y grasas saludables
¿Por qué es importante cerrar ciclos por medio de conversaciones?
Claves para que tus hijos coman ‘de todo’
¿Cómo hablar con tus hijos sobre su sexualidad?
Convierte tu aislamiento físico en un aliado de tu salud mental
Batidos, una alternativa fácil y nutritiva para alimentarte
¿Sabes cómo identificar el trastorno de desgaste ocupacional?
Cuidado con la influencia de las dietas detox
5 pasos previos a un tratamiento de fertilidad
30 días para tu bienestar
¿Cómo relacionarme con los hijos de mi pareja?
Recomendaciones para tener una mascota
Vitamina D: para qué sirve y cómo obtenerla
Ejercicios mentales para adultos mayores
Cómo moverte mejor en bicicleta
10 de los objetos cotidianos más contaminados
¿Sabes si tu hijo juega seguro?
Recetas vegetarianas para no vegetarianos
Mitos y realidades del vapeo
Menopausia, la segunda juventud de la mujer
Historia de la primera escuela flotante de Colombia
Cómo ayudar a una persona con depresión
Cómo identificar y tratar la infidelidad emocional
Diferencias entre nutricionista, nutriólogo y endocrinólogo
¿Cómo cuido mi reputación digital?
Cómo mejorar la autoestima en los adultos mayores
Consejos para evitar la infoxicación
Receta: barras congeladas de yogur y frutas
Bienestar Financiero con SURA
Acupuntura: usos, tipos y beneficios
5 etapas de las relaciones de pareja
Mitos y verdades del cáncer
Opioides: los medicamentos más potentes contra el dolor
Mindfulness: ¿qué es y para qué sirve?
Consejos para acompañar el uso del Internet en menores
¿Cómo nos afecta la alimentación de nuestros padres?
10 claves para una buena alimentación en adultos mayores
Actividades para salir de la rutina
Plan Vive, un seguro de vida
¿Me recuerda su nombre?
Compasión: qué es y qué no es
Todo lo que debe saber de la nariz
Bienvenida la esperanza
Cinco lecciones que deja un divorcio
Adicción a los dulces
La importancia de la inteligencia emocional en nuestra vida
Verdades y mitos del gluten
Una mirada a las residencias especializadas para mayores
Algunos datos y curiosidades de los aceites
Lo bueno y lo malo de las cremas dentales
María Mulata: llorar cantando
El valor del entretenimiento
Así es la microbiota intestinal
Maltrato de pareja: vía rápida al fracaso emocional
Lo que debe saber sobre el uso de desodorante
Proteínas en polvo, ¿para qué sirven?
Al servicio de la tecnología
¿Quemar o no los lunares? Recomendación de especialista
Hacer lo que nos corresponde
Manual para superar el mal genio
Todos los días se envejece
¿Cómo afecta el estrés al cuerpo?
¿Cuánto vale su cabeza? La importancia de usar casco
Lo que debe saber de los fitoestrógenos
Ana María Giraldo en el techo del mundo
Mirada femenina a través del cine y la televisión
Así se limpia el cuerpo
Jugar a perderlo todo: qué es la ludopatía
10 cosas que hay que saber sobre los tintes
Cómo cuidar a los adultos mayores sin excederse
Cuidado con el consumo de fármacos
Unión Latina. Que el mundo venga a Manrique
Enganchados al móvil, adicción al internet
Cuidados paliativos. Por un final digno
Al grill o al horno: comida saludable
La realidad sobre el Modafinilo
Ser positivos favorece nuestro bienestar físico y mental. ¡Descubre cómo serlo!
Empacar
Prepararse para el embarazo
¿Cómo enseñar a nuestro hijos a tener una economía sana?
Cálculos renales
¿Qué tanto ácido fólico debo tomar antes del embarazo y durante?
Sin temores
Recomendaciones para mantener una buena higiene postural
Johana Bahamón trabaja por los presos del país
¿Las mascotas son peligrosas para la salud?
Ocho razones para hacer ejercicio
Encurtidos y salmueras, un regalo de la antigüedad
Ser inteligente también es empatizar con el otro
Siete datos sobre la luz azul
Los beneficios de andar en bicicleta
Gripa y otras infecciones respiratorias
Comida oriental tradicional, beneficios y recetas
Guía para una buena higiene personal
¿Debo tomar antibióticos cada que aparecen bacterias en mis exámenes de orina?
No hay excusas para la violencia
¿Qué hago si mi hijo es homosexual?
En las relaciones de pareja hay que aprender a ceder
¿Qué son las enfermedades huérfanas y cuáles son las más comunes en Colombia?
Seis cosas que se deben saber sobre los nootrópicos o potenciadores cerebrales
Salomón Lerner, cuando la meta también es comienzo
Quemaduras: qué son, tipos y cómo tratarlas
El impacto de la tecnología en las relaciones sociales
Cómo manejar la autoridad en casa
Quién decide nuestra vida
El estrés y sus consecuencias en el cuerpo
Cómo elegir una carrera universitaria
El mundo de los piojos
¡A vivir en presente!
Proteínas: indispensables en el día a día
Guía sobre los medicamentos
Un plan con el que evolucionamos
El relativo placer de comprar
Carlos Daniel Serrano, estrella de la natación paralímpica
Por qué se posterga el matrimonio
Tiempo y libertad
Prácticas que evitan lesiones
Slow sex, ¿en qué consiste?
Nuestra salud, nuestra primera responsabilidad
Las lágrimas y el síndrome de ojo seco
Llegó la guardería: consejos para enfrentar esta etapa
Mitos y verdades del sereno
Recomendaciones para controlar el colesterol y los triglicéridos
¿Por qué vale la pena viajar?
La generación Z, jóvenes tecnológicos y creativos
Enrique Rentería Arriaga, pasión botánica
Mínimos saludables: programa para fomentar cultura del cuidado
Causas, síntomas e inquietudes sobre la fibromialgia
Razones saludables para comer pescado
Gestión de Tendencias y Riesgos en personas
Diferencias que enriquecen
Los retos de los libros digitales
¿Por qué hay que estimular a los bebés?
El otro tras la hendija
¿Cómo funciona la memoria humana?
¿Qué hacer cuando una persona se está ahogando?
Lo que debe saber para superar un trauma
Lo bueno y lo malo de las harinas
Sofía Gómez Uribe Al fondo y sin respirar
Lo que hay que saber sobre las bebidas energizantes
Nueve preguntas para entender el vitíligo
¿Es cierto que el aceite de oliva es el más sano de todos?
¿Es posible una nueva historia de amor con la misma persona?
La sexualidad en la edad adulta
Sura tendrá un Centro de Experiencias para el bienestar
Casas pequeñas
Consejos para crear el hábito del ejercicio
¿Qué hacer ante un infarto de miocardio?
¿Si estoy tomando antibióticos debo dejar de amamantar a mi bebé?
La sostenibilidad comienza en casa
Lo que debe saber sobre la falta de deseo sexual
¿Qué es el bruxismo y cómo controlarlo?
La empatía hace seres humanos más felices
Mitos y verdades sobre las enfermedades hereditarias
El maltrato en las personas mayores
Por qué no se debe combinar medicamentos y alcohol
Julia Miranda Londoño. La naturaleza, un sendero de vida y responsabilidad
¿De qué se tratan las tribus urbanas?
Seis preguntas para entender el melanoma cutáneo
La importancia del calcio en la dieta diaria
Mitos y realidades alrededor de la leche
¿El zika se puede transmitir por contagio sexual? ¿Cómo?
El testamento: lo que debe saber para legar su herencia
Ansiedad y estrés, síntomas del síndrome de vida ocupada
La importancia del silencio
Lo que debes saber sobre las bacterias
Prepararse para envejecer
Consejos para el cepillado de dientes en los niños
¿Cómo debe alimentarse un vegetariano?
Etiqueta para usar la tecnología
Consejos para tener una casa a prueba de accidentes
Consejos para administrar el dinero en la adultez
La chef Catalina Vélez en cinco momentos
Todo lo que debe saber sobre los tatuajes
Mitos sobre las alergias infantiles
Ruta Colombia SURA: conozca el país en bicicleta
Somos pareja, pero vivimos separados
Chatear sí, pero conversar también
Detecte sí tiene algún síntoma Fatiga Crónica
Para qué tomar glucosamina
Consejos para cuidar a un cuidador
Alimentos y recetas que le ayudarán a su sistema inmunológico
El paso a paso de los exámenes prenatales
¿Dónde está el poder de los millennials?
¿A qué se refiere el término Mobile Health?