¿Cuándo ir a terapia sexual?

No es fácil reconocer que existe un problema sexual. Conozca cuándo y para qué buscar ayuda profesional.

No es fácil reconocer que existe un problema sexual. Conozca cuándo y para qué buscar ayuda profesional.

La función sexual es algo totalmente personal, no se puede analizar por estándares. La frecuencia, la motivación y la función se guían por las características de cada cual y esto no constituye una patología.

Es entonces como la terapia sexual se utiliza para restablecer la función sexual en su integralidad, desde el deseo, la excitación y el orgasmo y para que una persona se conecte o reconecte con el disfrute, el goce y la satisfacción, ya sea porque nunca los ha llegado a tener, porque los ha perdido o porque quiere recuperarlos o mejorarlos en su relación de pareja.

Las disfunciones sexuales son muy comunes, responden a múltiples causas y pueden o no resolverse solas. La Asociación Psiquiátrica Americana (APA) agrupa los trastornos de respuesta sexual normal en cuatro tipos:

• Trastornos del deseo.
• Trastornos de la excitación.
• Falla orgásmica.
• Dolor sexual.

Los problemas orgánicos necesitan una solución médica y muchas veces, también, una terapia psicológica para volver a enfrentarse a la sexualidad con seguridad, confianza y lograr el disfrute.

Una disfunción no orgánica puede presentarse por múltiples causas: estados de estrés o depresión o simplemente falta de excitación o deseo por la pareja. Aquí se debe buscar ayuda, algunas veces solo se requerirá terapia psicológica, pero otras, una intervención multidisciplinar para que todo esté en su punto, se recobre el equilibrio y por lo tanto el disfrute.

¿Cómo saber si tiene o no disfunción sexual? El primer paso es preguntarse si siente angustia frente a esta situación y si es así, puede comenzar a contestar alguno de los test que han desarrollado expertos en el tema para que tenga una idea aproximada de su situación.

Vocabulario

• Actividad sexual: caricias, juegos sexuales, masturbación y relaciones sexuales.
• Relación sexual: penetración del pene en la vagina.
• Estimulación sexual: incluye juegos sexuales con la pareja, autoestimulación o fantasías sexuales.
• Deseo o interés sexual: sensación que incluye deseo de tener una experiencia sexual, sentirse receptiva a la incitación sexual de la pareja y pensamientos o fantasías sobre tener sexo.

Test femenino

El Índice de Función Sexual Femenina es un test desarrollado en el año 2000, se considera una guía muy fiable para autoevaluación. La versión completa tiene 19 preguntas, pero hay una versión reducida para tener una idea inicial de cuál es la situación. Las preguntas se refieren a las últimas cuatro semanas y se debe marcar solo una respuesta para cada pregunta.

1. En las últimas cuatro semanas, ¿cómo clasifica su nivel (intensidad) de deseo o interés sexual?

5. Muy alto
4. Alto
3. Moderado
2. Bajo
1. Muy bajo o nada
2. En las últimas cuatro semanas, ¿cómo clasifica su nivel de excitación sexual durante la actividad sexual? La excitación sexual es una sensación que incluye aspectos físicos y mentales de la sexualidad. Puede incluir sensación de calor o latidos en los genitales, lubricación vaginal (humedad) o contracciones musculares.

5. Muy alto
4. Alto
3. Moderado
2. Bajo
1. Muy bajo o nada
3. En las últimas cuatro semanas, ¿con cuánta frecuencia sintió lubricación o humedad vaginal durante la actividad sexual?

5. Siempre o casi siempre
4. La mayoría de las veces (más de la mitad)
3. A veces (alrededor de la mitad)
2. Pocas veces (menos de la mitad)
1. Casi nunca o nunca
4. En las últimas cuatro semanas, cuando usted tiene estimulación sexual o relaciones, ¿con qué frecuencia alcanza el orgasmo o clímax?

5. Siempre o casi siempre
4. La mayoría de las veces (más de la mitad)
3. A veces (alrededor de la mitad)
2. Pocas veces (menos de la mitad)
1. Casi nunca o nunca
5. En las últimas cuatro semanas, ¿cuán satisfecha está con su vida sexual en general?

5. Muy satisfecha
4. Moderadamente satisfecha
3. Ni satisfecha ni insatisfecha
2. Moderadamente insatisfecha
1. Muy insatisfecha
6. En las últimas cuatro semanas, ¿cuán a menudo siente incomodidad o dolor durante la penetración vaginal?

5. Casi nunca o nunca
4. Pocas veces (menos de la mitad
3. A veces (alrededor de la mitad
2. La mayoría de las veces (más de la mitad)
1. Siempre o casi siempre

Respuestas

Si su puntaje es menor a 18 puntos puede estar sufriendo una disfunción sexual.

Si su puntaje es mayor a 18 puntos no hay señales de que esté sufriendo una disfunción sexual.

Test masculino

Medición de actividad sexual masculina en las áreas de la relación coital, autoestimulación o fantasías sexuales.

1. Comparada con las relaciones que le brindaban más placer, ¿cuán placentera es su vida sexual actualmente?

1. Sin placer
2. Poco placentera
3. Algo placentera
4. Bastante placentera
5. Muy placentera
2. ¿Cuán frecuentemente tiene deseo de mantener alguna actividad sexual?

1. Nunca
2. Raramente (una vez al mes o menos).
3. A veces (más de una vez al mes, hasta dos veces a la semana).
4. Frecuentemente (más de dos veces a la semana).
5. Todos los días.
3. ¿Logra una erección con facilidad?

1. Nunca
2. Raramente (menos de la mitad de las veces).
3. A veces (cerca de la mitad de las veces).
4. Frecuentemente (más de la mitad de las veces).
5. Siempre
4. ¿Es capaz de mantener la erección?

1. Nunca
2. Raramente
3. A veces
4. Frecuentemente
5. Siempre
5. ¿Con qué frecuencia tiene una eyaculación?

1. Nunca
2. Raramente
3. A veces
4. Frecuentemente
5. Siempre
6. ¿Con qué frecuencia eyacula precozmente?

1. Todas las veces.
2. Frecuentemente (más de la mitad de las veces).
3. A veces (cerca de la mitad de las veces).
4. Raramente (menos de la mitad de las veces)
5. Nunca

Respuestas

Si su puntaje es menor a 18 puntos puede estar sufriendo una disfunción sexual.

Si su puntaje es mayor a 18 puntos no hay señales de que esté sufriendo una disfunción sexual.

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