¿Cómo movilizarte seguro en época de covid-19?

Planear tu recorrido y elegir un medio de transporte que responda a tus necesidades y te permita cumplir las medidas de bioseguridad, son algunas recomendaciones para movilizarte en tiempos de covid-19. Conoce más. 

Caminando, pedaleando, en transporte público o particular: independiente de la forma en que te desplazas, hay unas medidas de protección y bioseguridad que debes adoptar por tu bienestar y el de los demás, para prevenir la propagación del covid-19. Compartimos contigo algunas claves para movilizarte tranquilo y seguro.

Si vas a caminar

Para hacer un recorrido de hasta dos kilómetros, en el que te demorarías de 10 a 15 minutos en transporte público o particular, lo mejor es que camines. Además de ser una opción sostenible, que no genera emisiones de dióxido de carbono y disminuye la congestión vehicular, te permite ahorrar dinero, facilita el distanciamiento físico y es un ejercicio cardiovascular que te ayudará a estar más saludable.

• Antes de salir planifica muy bien tu ruta, prioriza los senderos peatonales en los que tengas un contacto mínimo con vehículos y motocicletas, y evita lugares muy concurridos. 
• Usa el tapabocas y trata de no tocarlo durante el recorrido. Cuando lo hagas, desinfecta tus manos.
• Evita tocar superficies de espacios públicos, como pasamanos, botones de los semáforos, señalizaciones y teléfonos públicos.
• Si debes hacer una fila, por ejemplo, para entrar a tu oficina, al supermercado o a un consultorio médico, mantén una distancia mínima de dos metros.

Si vas en bicicleta

Montar en bici tiene una gran cantidad de beneficios: disminuye la contaminación y la congestión de las vías, reduce gastos en transporte, mejora tu salud cardiovascular y te conecta con la ciudad. En cuanto al distanciamiento físico tiene ventajas adicionales, al ser un vehículo de uso personal que satisface las necesidades de desplazamiento básicas y disminuye el contacto social.

• Antes de salir de casa y cuando llegues a tu destino, desinfecta con alcohol todas las partes de la bicicleta. Después, lávate las manos durante 20 segundos con abundante agua y jabón.
• Evita las aglomeraciones en semáforos e intercambios viales y trata de frenar unos metros antes.
• Usa todos los elementos de protección: tapabocas, gafas, casco, guantes y luces para hacerte visible en la vía. Con el paso de los días te acostumbrarás al tapabocas.
• Lava todos los días los guantes y desinfecta el casco, recuerda que son elementos personales que no debes compartir.

Si vas en carro particular

Ten en cuenta que para protegerte debes estar pendiente del interior y del exterior del vehículo. Por eso:

• Mantén los vidrios arriba para evitar que puedan entrar agentes externos.
• En la medida de lo posible, viaja solo y recuerda usar el tapabocas si vas con otras personas.
• Antes y después de estar en el vehículo desinfecta todas sus partes con alcohol, con una concentración mínima del 70 %,.
• Revisa o cambia los filtros del aire acondicionado, para evitar que se acumule suciedad, bacterias y polvo.
• Si debes compartir el carro con un familiar o una persona conocida, por ejemplo en caso de que hagas carpooling o viajes compartidos, asegúrate de que tu acompañante no tenga ningún síntoma de alarma y pídele que desinfecte sus manos y zapatos antes de subirse.
• Evita compartir el vehículo con personas desconocidas de quienes tengas dudas sobre las medidas de protección que toman o su estado de salud.

Si vas en transporte público

En caso de que no puedas llegar a tu destino caminando, en bicicleta o en vehículo particular, movilízate en bus, metro o taxi. Estos, de acuerdo con las medidas nacionales, no puede superar el 35 % de su capacidad. Al usarlos:

• Evítalos en horas pico.
• Conserva una distancia mínima de 1.5 metros con respecto a los demás pasajeros.
• Mantén las ventanillas abiertas para que fluya el aire.
• Evita tocar los pasamanos, las barras o manijas y, en caso de que lo hagas, desinfecta tus manos con antibacterial hasta que puedas llegar a tu destino y lavarlas con agua y jabón.
• Siempre que puedas, paga con tarjeta o transferencias. Si debes hacerlo con efectivo, trata de que sea el valor exacto y desinfecta tus manos después de tocar monedas y billetes.
• Si vas a estornudar, hazlo sobre el pliegue del codo y procura no tocarte los ojos, la nariz o la boca.
• No manipules tu celular hasta que puedas lavarte las manos con agua y jabón.

No bajes la guardia y síguete cuidando. Esta es una oportunidad para establecer nuevos hábitos de movilidad que beneficien, además de tu salud, tu economía y el planeta que compartimos. 

Fuente: Fabián Alfonso Jiménez, director de Movilidad de SURA.

Fecha de publicación: abril 20 de 2021.

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