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El cáncer se puede prevenir
5 diciembre 2019
Sé saludable
Prevenir el cáncer es posible con actividad física y buena alimentación. También puedes descubrirlo a tiempo con el auto examen y salvará tu vida.
Muchas enfermedades pueden prevenirse, otras detectarse a tiempo y ser tratadas eficazmente, como es el caso de muchos tipos de cáncer.
Los tipos de cáncer más frecuentes en América son, para los hombres, el de pulmón, el de próstata y el colorrectal. Para las mujeres los más comunes son el de seno, pulmón y cuello uterino. Se han diseñado estrategias que buscan detectar de manera temprana estos cinco tipos de cáncer e incluso evitar su aparición.¿Cómo ayudar a reducirlo?
Reducir las estadísticas asociadas al cáncer es posible:
- Evita el consumo de alcohol.
- Si acostumbras a fumar, abandona ese hábito, tú puedes lograrlo.
- Aplícate la vacuna contra el virus del papiloma humano VPH.
- Realízate la citología anualmente.
- Acostumbra a realizarte el examen de seno todos los meses, incluso si eres hombre. Los hombres también pueden sufrir de esta afección.
- Incluye frutas y verduras dentro de tu alimentación diaria. No solo resultan más económicas sino que ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer y a mantener una buena digestión y un peso saludable.
- Sal y disfruta del aire libre. Practica un deporte, mueve tu esqueleto e invita a los tuyos a disfrutar el deporte contigo.
- Prefiere alimentos naturales, frescos y recién preparados
Consulta con tu médico
Aunque hay muchas cosas que puedes hacer para prevenir y detectar de manera temprana el cáncer, llega el momento en que se requiere la intervención de un profesional de la salud.
Te recomendamos asistir con tu médico de confianza ante la aparición de cualquiera de los siguientes signos:
- Aparición de un nódulo o masa, dolorosa o no, en tus senos o axilas.
- Salida de algún tipo de secreción por tus pezones.
- Tos con expulsión de secreción con sangre.
- Cambios en tu hábito intestinal, presencia de sangre en las heces.
- Sangrados vaginales anormales.
- Dificultades para orinar. Presencia de sangre en la orina.
¡Contamos contigo, ayúdanos a disminuir el cáncer!
Fecha de publicación: diciembre 5 de 2019.
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