Sé saludable
Conoce nuestras últimas novedades en Salud, contenidos que te brindamos para cambiar los hábitos que aseguran nuestra vitalidad, porque en un mundo que cambia, poder cambiar es asegurarse de vivir.
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Así influye la mente al momento de moverse y hacer actividad física
¿Soy grande para empezar a meditar?
Ergonomía del sueño: importancia de dormir en una buena posición
Reconoce los medicamentos falsificados o adulterados
Células madre: ¿por qué congelarlas?
Integra tu entrenamiento con un plan de alimentación saludable
¿Es posible contagiarse de dengue y covid-19 a la vez?
Ventajas de monitorear tu frecuencia cardíaca al hacer deporte
Así se entrena la mente para incorporar hábitos saludables y ecológicos
¿Qué es la hemofilia y cómo se trata?
Hábitos clave que ayudan a dejar el cigarrillo
Abecé de los macronutrientes: ¿cuáles son y para qué sirven?
Beneficios de la lectura para tu salud mental
¿Cómo mantener la salud financiera en familia?
Tres claves para prevenir el virus del papiloma humano
Protección solar: importancia y buenas prácticas
Cómo los problemas financieros influyen en la salud física y mental
Así piensan, actúan y se alimentan las nuevas generaciones saludables
Lo que debe tener el morral de emergencias de tu hogar
Lepra: ¿cuáles son sus efectos y cómo se trata?
¿Qué es la tuberculosis y cómo se trata?
La inteligencia emocional y la salud mental no tienen sexo ni género
Sarampión y rubéola: la importancia de la vacuna
¿Cómo darles medicamentos a los niños correctamente?
Claves para cumplir tus propósitos a partir de una buena planeación financiera
Los desafíos de la salud mental tras dos años de confinamiento
Variante ómicron del covid-19: la clave sigue siendo el cuidado
Conoce las principales afectaciones durante el embarazo
¿Cómo saber si debes ir al dermatólogo? Identifica las señales
¿Cómo afrontar el bullying o acoso escolar?
Profesionales de la salud: ejemplo de fortaleza durante la pandemia
Efectos del confinamiento en la salud física y mental
Recomendaciones para una buena alimentación después de vacaciones
¿Realmente existe una relación entre salud y nutrición?
¿Por dónde empezar a cuidar nuestra salud mental y emocional?
El bienestar en la tercera edad: ¿qué podemos aprender de Japón?
10 consejos para mantener tu actividad física en época de fin de año
¿Cómo planear financieramente tus vacaciones?
¿Cómo poner límites adecuados para cuidar tu salud financiera?
Vacunas: esenciales para la prevención de enfermedades
8 hábitos para cuidar la salud mental de los mayores de 60 años
Recomendaciones para el regreso al colegio de niños y adolescentes
Guía de chequeo anual para adultos mayores de 60 años
Depresión posparto: aprende a reconocerla
Métodos anticonceptivos: claves para una vida sexual saludable
Mitos y verdades sobre la vacunación contra el covid-19
¿El teletrabajo es un privilegio o una necesidad?
Cambios espirituales
Sigamos teniendo y transformando nuestros hábitos para ser más saludables
¿Qué es la oxigenoterapia y cuál es su relación con el medio ambiente?
Lactancia materna: mitos y recomendaciones
Transforma tus hábitos a partir de la actividad física
La salud mental evoluciona como nuestros hábitos
Recomendaciones de autocuidado durante el embarazo
¿Podemos tener una vida saludable al aceptar la enfermedad?
Cuatro claves para cuidar tu seguridad en los servicios de salud
¿Cómo funcionan los servicios de urgencias y atención prioritaria de SURA?
Ropa adecuada para hacer ejercicio y potenciar el rendimiento
Seguros SURA Colombia invierte en VaxThera para el desarrollo de vacunas para la región
¿Es necesario seguir atentos a nuestra salud mental?
Aplicaciones recomendadas para dejar de fumar
Ergonomía en el trabajo remoto: claves para conservar tu bienestar
¿Cómo pensar positivamente en la muerte?
Running para principiantes: cinco claves para empezar a correr
Salud financiera y covid-19: reflexiones y aprendizajes
Claves para la salud y el bienestar del aparato reproductor masculino
Aplicaciones y herramientas para meditar
Rutina para el cuidado básico de la piel
¿Resiliencia para estar mejor?
¿Qué podemos hacer para controlar el estrés?
Tres mitos sobre salud mental
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo con la COVID-19?
¿Podemos fortalecer la inteligencia emocional?
Inmunidad contra los virus
¿Tiene mutaciones la COVID-19?
¿Son seguras las vacunas contra la COVID-19?
Vacunación infantil: claves para cuidar a los niños
Recomendaciones para el buen uso de medicamentos
¿La inmunidad por contagio es una opción?
¿Qué es la inmunidad de rebaño?
¿Y si no nos vacunamos?
Los virus CoV y la vacunación
¿Qué son las vacunas?
Vacuna del covid-19: ¿la recibirán quienes ya tuvieron el virus?
Conoce el plan de vacunación contra el covid-19 en Colombia
¿Nos alejan de la inmunidad los mitos sobre vacunación?
Variantes, cepas y mutaciones del covid-19: conoce las diferencias
7 mitos sobre la vacuna contra el covid-19
3 preguntas frecuentes sobre la vacuna contra el covid-19
¿Por qué es importante que te vacunes?
Azúcares y endulzantes: ¿qué tan recomendables son?
Ejercicios de yoga facial para darles firmeza a los músculos
Buenas prácticas financieras para el nuevo año
Calcio: el mejor aliado contra la osteoporosis
Adicciones: ¿por qué se dan y cómo afrontarlas?
¿Qué es hábitat?
Recomendaciones para dejar de fumar
Las vacunas protegen la salud pública
Algunas recomendaciones para empezar a pedalear
¿En dónde aprender sobre alimentación saludable?
¿En dónde podemos leer sobre la naturaleza?
¿Vivir solo es una elección a largo plazo?
Reflexionar antes de reciclar
Emociones y alimentación, ¿cómo fortalecemos nuestra sana relación con la comida?
Conceptos generales para alcanzar una dieta saludable y consciente
Los 10 mitos más comunes sobre la alimentación saludable
Claves de una alimentación saludable para adultos y personas adultas mayores
Cuida la salud de tus hijos: recomendaciones de alimentación para niños y jóvenes
¿Cómo debe ser la alimentación de madres gestantes, en periodo de lactancia y la de recién nacidos?
El plato saludable, un aliado para controlar las porciones y calidad de tus alimentos
Alimentación balanceada: cómo escoger los alimentos adecuados para mi salud
Cuidemos la salud mental en familia
Así funciona el autotriaje en días de covid-19
¿Cómo prevenir las enfermedades crónicas a través de la alimentación?
Alimentación consciente, una decisión que potencia nuestra salud
Salud Financiera de SURA: para acompañarte en tus decisiones
¿Qué debe tener el botiquín de tu casa?
¿Qué es la anemia y cómo puedes prevenirla?
Lleva una alimentación saludable sin renuncias ni dietas extremas
Claves para celebrar Navidad de manera segura y especial
Adulto mayor: ¿nos acompaña la tecnología?
Fondo de emergencia: un ahorro para cuando más lo necesites
Tipos de tapabocas: identifícalos y usa el adecuado
Vapeadores y cigarrillos electrónicos: ¿riesgo para la salud?
4 minutos para detectar a tiempo el cáncer de seno
Musicoterapia: el poder de la música para sanar tu mente
¿Cómo atraer los pensamientos positivos?
11 preguntas y respuestas sobre el covid-19
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Solidaridad 2.0: cuando ayudar está a un clic
Apps de salud: ¿qué tan confiables son?
Los nuevos consumidores en salud prefieren la inmediatez
Buen hábito del sueño, clave para estar saludable
Ahora tienes el superpoder de ahorrar
Afrontar dificultades y retos generados por el covid-19
Claves para desinfectar objetos y ropa al llegar a casa
Hiperproductividad y gestión de las emociones
Enfermedades que afectan la personalidad
Emociones al volante
El oído bajo la lupa
Conexión inteligente entre padres e hijos
Coaching en salud, una metodología emergente que toma fuerza
Cinco pasos previos a un tratamiento de fertilidad
Aumenta la clase media global
Agujas que sanan
A ejercitar el cerebro, Adultos mayores
30 días por tu bienestar
10 minutos diarios al sol y listo
10 claves para un envejecimiento activo y saludable
¿Qué hacer para distribuir bien el tiempo durante el teletrabajo?
¿Qué es la medicina regenerativa y cuáles son sus beneficios?
¿Qué es el Mindful Eating y cuáles son sus beneficios en el día a día?
¿Cómo alimentarse mejor para ser más productivo en el día a día?
Claves para entender la declaración de renta
Tres cuidados esenciales que te protegen del covid-19
¿Qué es un golpe de calor y cómo protegerse?
¿Cómo prevenir las caídas en tu lugar de trabajo?
Conoce las técnicas de la medicina integrativa
Tu bienestar también depende de tus decisiones financieras
Inteligencia sexual: conócete para disfrutar tu sexualidad
Consciencia al respirar: beneficios para tu salud
Sueño saludable: unas horas más de descanso te pueden cambiar la vida
Iniciar un proceso sicoterapéutico es el camino para conocerte
5 ejercicios de mindfulness para vivir en el presente
Meditar aporta a tu bienestar integral
VIH y sida: ¿cómo abordarlos desde el diálogo y la prevención?
¿Qué es la vasectomía y por qué no hay que temerle?
¿Qué medidas adoptar si convives con una persona que tiene covid-19?
Beneficios de la escritura para la salud mental
Mente sana: esencial si eres parte del personal de la salud
Vela por el bienestar de los cuidadores de adultos mayores
Cuidar tu salud mental en el aislamiento siendo un adulto mayor
Mujeres embarazadas y covid-19: lo que debes saber
¿Qué sigue después de la recuperación del covid-19?
Cuidados frente al covid-19 para personas con discapacidad
Que el uso de pantallas no perjudique la salud de tus ojos
Afronta el duelo para recuperar tu equilibrio emocional
Hoy, más que nunca, cuida tu salud mental
VIH no es lo mismo que sida: comprende las diferencias
¿Cómo debe ser el apoyo sicológico a los pacientes con VIH?
Entender la prueba del VIH: lo que debes saber
Beneficios y posibilidades de la medicina integrativa
Entiende los conceptos básicos de sexualidad
¿Qué es salud financiera y cómo cuidarla?
Despierta tu conciencia con la sicología transpersonal
Respiración consciente, una herramienta para cultivar tu salud
Evita la fatiga mientras trabajas en casa
Consejos para protegerte de las enfermedades respiratorias
¿Qué es el vértigo y cómo diferenciarlo de un mareo?
10 preguntas clave sobre VIH y sida
Claves para el distanciamiento físico responsable
Así puede ser tu menú saludable de la semana
Servicios de salud por internet: ¿una buena o una mala noticia?
Tres consejos para tomar mejores decisiones financieras a largo plazo
Redes de apoyo marcan la diferencia para pacientes con VIH
¿Cómo se identifica y se trata el VIH?
¿Qué hacer para que el aislamiento no afecte tu mente?
Consejos para pedir domicilios en tiempos de covid-19
10 claves para cuidar tus finanzas en la cuarentena
¿Cómo funcionan los servicios de urgencias y de atención prioritaria?
Limpieza de tu vivienda para evitar que se propague el covid-19
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7 claves para cuidar a los adultos mayores del covid-19
¿Cómo cuidar tu salud mental durante la cuarentena?
Consejos para desinfectar tus dispositivos tecnológicos
¿Quiénes pueden salir durante el aislamiento preventivo obligatorio?
Dormir la siesta: beneficios y recomendaciones
Es tiempo de hablar con los niños sobre covid-19
¿Cómo debe ser el mercado durante la cuarentena?
Actividades para hacer con tus hijos sin salir de casa
Trata el estrés durante la cuarentena por el covid-19
6 rutinas de ejercicio para hacer en casa
¿Cómo se deben prestar los primeros auxilios sicológicos?
Conoce la importancia de almacenar bien los alimentos
Ideas para preparar un almuerzo saludable
Pausas saludables para tus días de trabajo remoto
¿Qué son las convulsiones y cómo tratarlas?
¿Cómo identificar y prevenir enfermedades cardiovasculares?
4 claves para tratar el insomnio y mejorar tu higiene del sueño
Actividades extracurriculares y de ocio fortalecen aptitudes de los niños
¿Cómo diferenciar la gripe del covid-19 (coronavirus)?
Uso del tapabocas para la prevención del covid-19
12 mitos y realidades sobre el coronavirus (covid-19)
Lava bien tus manos para prevenir enfermedades
¿Cómo elegir el mejor recipiente para llevar tus alimentos al trabajo?
Abecé del covid-19: claves para entenderlo
Beneficios de sonreír para la salud física y mental
Cuidados y precauciones del uso de lentes de contacto
Recomendaciones para continuar tus tratamientos médicos en vacaciones
Recomendaciones para evitar quemaduras con pólvora
Síndrome de túnel del carpo: síntomas, causas y prevención
Dengue, zika y chicungunya: síntomas y cómo prevenirlos
4 claves para la salud oral de tus hijos
¿Cómo identificar el cáncer de cuello uterino?
3 apps para medir la actividad física
Claves para una vejez saludable y feliz
Recomendaciones para empezar a practicar un deporte
Beneficios y propiedades de la semilla de chía
Guía rápida sobre el cáncer de testículo
¿Qué hacer en caso de ataque cardíaco?
Lo que debes saber sobre el dolor de espalda
Claves para prevenir las caídas en el hogar
¿Cómo cuidar tu salud mental en el trabajo?
¿Qué debo hacer ante un incendio en casa?
¿De qué se enferman los niños entre 1 y 5 años?
Alzheimer, una enfermedad de familia
Recomendaciones para una lonchera saludable
¿Qué tanta presión tiene el fumador social?
¿Qué es la zumba y para qué sirve?
Salvavidas para salir de la rutina
Parejas vitales
Los sí y los no del cáncer
Somos lo que nuestros padres comieron
Lo bueno, lo malo y lo feo
Minfulness, el presente revelador
Que tu trabajo no te enferme
La influencia de las dietas “détox”
¿Cómo asumir el autismo en familia?
La mensajera de la no violencia
Los tuyos, los míos y los nuestros
Oficios que regresan a las manos
Mascota, otro miembro más de la familia
4 claves para cambiar tus hábitos
¿Cómo elegir un suplemento proteínico?
¿Cómo proteger a tu hijo de neumonía y la influenza?
Ejercicio y alimentación sana durante y después del embarazo
Identifica los síntomas de la fatiga laboral
Cuida tu cuerpo de la hepatitis B
Vacunación para toda la familia: mascotas también
Conoce sobre la diarrea y cómo evitarla
Aire y agua: los cuidamos y nos cuidan
Si vas a ser madre, cuídate de la preeclampsia
¿Cómo detectar a tiempo el cáncer de próstata?
Pies y manos en forma: artritis y várices
¿Qué es el sida y cómo prevenirlo?
¿Cómo tratar e identificar la gingivitis?
Desde los dientes de leche: cuida su salud oral
Mitos y verdades sobre el tabaquismo
Es posible detener la tuberculosis
Prevención y cuidado con la mastitis
Atento a los síntomas del sarampión
De ti dependen unas vacaciones seguras en familia
Donar órganos: un acto final de amor
No dejes de cuidarte en Navidad
Tener diabetes no te impide llevar una vida normal
¿Cómo manejar las pataletas en los niños?
¿Qué entendemos por violencia?
Cada día es una oportunidad para fortalecer tu relación
Síntomas del glaucoma: una enfermedad en los ojos
Nueve motivos para que tus hijos jueguen al aire libre
¿Cuántos hijos quieres tener? Ventajas y desventajas
Cuida tu corazón y previene enfermedades vasculares
¿Cómo disminuir el estrés en la oficina?
Vacaciones en casa es otra buena opción
¿Amor u obsesión? Controla tus celos
Identifica señales de alarma por abuso sexual
Ojo con apretar los dientes: cuidado con el bruxismo
¿Cómo ayudar a una mujer maltratada?
Paso a paso para vivir el día con energía
Prepara tus propósitos para año nuevo
Cuídate del uso de la pólvora
Conversa con tu hijo sobre la educación sexual
Métodos de planificación masculina
Amigdalitis: cómo prevenir enfermedades respiratorias
La neumonía se transmite al toser: así se previene
Así es más fácil dejar de fumar
Cambios en tu vida para combatir la hipertensión
¿Quieres saber si eres adicto a la tecnología?
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Lo que debes saber para donar sangre
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Tus manos son sagradas: cuídalas de los peligros
Gerontogimnasia: ejercicio para adultos mayores
Nunca es tarde para aprender a nadar
¿Qué pasa después del último cigarrillo?
Colágeno: vital para tener una piel radiante
¡Nació tu bebé! Cuídate para que puedas cuidarlo
Cuídate y evita riesgos en el trabajo
¿Problemas con las drogas o el alcohol?
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Adiós caries: cuida la sonrisa de tus hijos
Conoce la diabetes para saber cómo tratarla
Tu celular puede esperar: camina seguro
Beneficios de tener una huerta en casa
Cero alcohol en el embarazo
Aprende a manejar cargas pesadas en el trabajo
Hábitos de vida para un cuerpo resistente
Media hora de correr hace la diferencia
Lavarte las manos: una estrategia para salvar vidas
El dengue y el mosquito que debemos combatir
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Nació tu bebé y estos son tus derechos
¿Qué es la tosferina? ¡Ten cuidado!
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Así cuidas de tus ojos diariamente
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¿Cómo estirar antes del ejercicio?
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Sexualidad responsable: planificación y prevención
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Resfriado común y gripa no son lo mismo
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Cinco posturas saludables para nuestra cotidianidad
Frío o calor: cuídate de los cambios de clima
La hepatitis se puede prevenir
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Cambios climáticos: protégete contra las alergias respiratorias
Disfruta los beneficios de un verdadero descanso
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Tuberculosis: mitos, realidades, cuidados y prevención
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