Bici y patineta: medios ideales para evitar la propagación del covid-19

Conoce por qué rodar en bicicleta o patineta es lo más seguro en época de pandemia. Ten presente las medidas de bioseguridad que exigen estos medios.

En tiempos de pandemia, movilizarse en bicicleta o patineta, o caminando, cumpliendo las normas de tránsito y aplicando otras prácticas de cuidado, es lo más seguro. Conservar la distancia física, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es la medida más efectiva para reducir las probabilidades de contagio del covid-19.

Ahora que la economía se está reactivando, una de las maneras para evitar exponerte a las aglomeraciones, es movilizarte de forma individual. En ese sentido, medios de transporte como la bici y la patineta son una excelente opción. No solo ahorras dinero, tiempo y riesgos a los que se expone tu salud, sino que rodar en bicicleta o patineta favorece tu energía, estado de ánimo y bienestar mental.

Montar bicicleta por un tiempo promedio de 45 minutos cada día mejora tus músculos, articulaciones y circulación, así como tu ritmo cardiaco y resistencia. A esto se le suma que, con tus hábitos, aportas a la protección del medio ambiente y a la movilidad sostenible.

La bioseguridad también monta en bici y patineta

Ten en cuenta las siguientes medidas en tu movilidad frente al covid-19:

• Usa casco, guantes, gafas y elementos reflectivos. No debes compartirlos con otras personas.
• En el caso de los guantes: lávalos frecuentemente. No te toques la cara y el cabello con ellos. Si los guantes son de látex, deséchalos.
• Utiliza siempre el tapabocas.
• Programa tu viaje identificando rutas poco concurridas.
• Mantén una distancia mínima de 1.5 metros con los demás actores viales, sobre todo cuando te detengas al lado de quienes comparten contigo la acera o ciclorruta.
• Viaja solo, no en grupo.
• Al bajarte de tu bici o patineta, limpia con alcohol o agua y jabón los puntos de mayor contacto.
• Inmediatamente después de usar estos medios, lávate las manos con agua y jabón.
• Limpia todos los objetos personales con alcohol o alguna solución desinfectante.

Conoce más medidas de cuidado en estos videos y motívate a cambiar tu rutina para adoptar hábitos seguros y saludables:

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