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Quien pregunta aprende con Escuela SURA – ¿Cómo podemos hacer para controlar el estrés?

1 junio 2021 Escuela SURA

El estrés es una reacción de nuestro organismo que puede alertarnos ante situaciones en las que debemos responder para: resolver problemas, evitar el peligro e incluso realizar ciertas metas; sin embargo, este puede presentarse con cierta intensidad, lo que nos lleva a somatizar la tensión que nos originan múltiples circunstancias a las que debemos atender y que al ser constantes o frecuentes pueden afectar nuestra salud física y mental. En este episodio, te regalamos herramientas para que puedas controlar el estrés y desarrollarte mejor en tu día a día.