El estrés es una reacción de nuestro organismo que puede alertarnos ante situaciones en las que debemos responder para: resolver problemas, evitar el peligro e incluso realizar ciertas metas; sin embargo, este puede presentarse con cierta intensidad, lo que nos lleva a somatizar la tensión que nos originan múltiples circunstancias a las que debemos atender y que al ser constantes o frecuentes pueden afectar nuestra salud física y mental. En este episodio, te regalamos herramientas para que puedas controlar el estrés y desarrollarte mejor en tu día a día.

0
< 1 min de lectura

Compartir entrada