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Mitos y creencias de la alimentación

Este contenido es para ti

En SURA queremos acompañarte en el proceso de tener una vida más saludable. Para lograrlo, es necesario contrastar algunos mitos que durante años se han repetido, hasta el punto de ser interpretados como una verdad. Estos se relacionan con la efectividad de las dietas milagrosas, la necesidad de excluir las grasas o el gluten de la alimentación diaria y las supuestas ventajas que tienen las píldoras quemadoras de grasas.

En este video, Paula Andrea Henao, coach de salud y nutrición de SURA, te cuenta por qué no son ciertas algunas recomendaciones que escuchas con frecuencia, con el fin de ayudarte a tomar decisiones más acertadas en lo que tiene que ver con tu alimentación.

¿Quedaste con dudas?

¿Qué son las conversaciones entre todos y para todos SURA?

Las conversaciones entre todos y para todos de SURA son unas charlas online entre expertos que te permiten acceder a una serie de herramientas y habilidades para afrontar diversos desafíos que compartimos como latinoamericanos. No se trata solo de videos sino de textos y materiales didácticos complementarios. SURA también te ofrece la oportunidad de compartir tus propios proyectos creando así una comunidad en torno al tema.

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