Las conversaciones entre todos y para todos de SURA son unas charlas online entre expertos que te permiten acceder a una serie de herramientas y habilidades para afrontar diversos desafíos que compartimos como latinoamericanos. No se trata solo de videos sino de textos y materiales didácticos complementarios. SURA también te ofrece la oportunidad de compartir tus propios proyectos creando así una comunidad en torno al tema.
¿Cómo prevenir enfermedades crónicas con la alimentación?
Este contenido es para ti
Una alimentación adecuada no solo nos permite tener mucha más energía para llevar a cabo nuestras actividades diarias, sino que también fortalece nuestro sistema inmune y nos ayuda a prevenir enfermedades crónicas no transmisibles como la obesidad, el cáncer, la diabetes o las patologías cardiovasculares.
De esta forma, la alimentación saludable y consciente juega un papel determinante, pues a través de ella elegimos de manera inteligente los nutrientes que le hacen bien a nuestro organismo y nos aportan bienestar. En este video encontrarás una guía básica de alimentos que puedes consumir para prevenir algunas enfermedades crónicas, conociendo el rol de varios fitonutrientes a la hora de mantenerte saludable. Igualmente, podrás conocer ciertas estrategias que te permitirán evitar la obesidad.
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¿Qué son las conversaciones entre todos y para todos SURA?