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¿Cómo prevenir enfermedades crónicas con la alimentación?

Este contenido es para ti

Una alimentación adecuada no solo nos permite tener mucha más energía para llevar a cabo nuestras actividades diarias, sino que también fortalece nuestro sistema inmune y nos ayuda a prevenir enfermedades crónicas no transmisibles como la obesidad, el cáncer, la diabetes o las patologías cardiovasculares.

De esta forma, la alimentación saludable y consciente juega un papel determinante, pues a través de ella elegimos de manera inteligente los nutrientes que le hacen bien a nuestro organismo y nos aportan bienestar. En este video encontrarás una guía básica de alimentos que puedes consumir para prevenir algunas enfermedades crónicas, conociendo el rol de varios fitonutrientes a la hora de mantenerte saludable. Igualmente, podrás conocer ciertas estrategias que te permitirán evitar la obesidad.

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¿Qué son las conversaciones entre todos y para todos SURA?

Las conversaciones entre todos y para todos de SURA son unas charlas online entre expertos que te permiten acceder a una serie de herramientas y habilidades para afrontar diversos desafíos que compartimos como latinoamericanos. No se trata solo de videos sino de textos y materiales didácticos complementarios. SURA también te ofrece la oportunidad de compartir tus propios proyectos creando así una comunidad en torno al tema.

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