Streaming - La importancia del sueño en la Salud Mental

¿Qué podemos hacer para construir hábitos más saludables en torno a la gestión del sueño y la fatiga?

Un sueño saludable y reparador es fundamental para cumplir con las actividades diarias. A él le debemos no solo la salud del cuerpo, sino también el bienestar de nuestra mente: dormir bien tiene repercusiones directas sobre la salud mental y puede hacernos más productivos y felices en relación con nosotros mismos y con los demás.

En SURA estamos comprometidos en brindar bienestar a las personas y sus familias en Latinoamérica, por esto, en este espacio regional hablaremos sobre cómo gestionar un sueño saludable y daremos pautas a seguir desde casa para lograr un descanso óptimo.

¡Te invitamos a participar de este espacio!

  • Fecha: Octubre 27 de 2020.
  • Hora:
    • 2:00 pm (El Salvador)
    • 3:00 pm (Hora Colombia, Panamá y México)
    • 4:00 pm (Hora República Dominicana)
    • 5:00 pm (Hora Argentina, Brasil, Uruguay y Chile)

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