El ejemplo es la mejor alternativa para que tus hijos aprendan sobre la importancia de adquirir hábitos de alimentación saludable que los acompañen durante cada etapa de su vida. Cuidar y hacerlos partícipes de una nutrición sana y equilibrada, con base en sus necesidades particulares, contribuirá a su bienestar y desarrollo integral en la infancia y adolescencia.

Por eso, en el siguiente video, Paula Andrea Henao, coach de salud y nutrición de SURA, te da consejos sobre cómo inculcarles a tus hijos los principios de una alimentación saludable. Además, te cuenta sobre los alimentos que puedes ofrecerles, cuáles evitar en la mesa y porqué es importante reducir su consumo de azúcar.

Te invitamos a leer el artículo y a descargar el infográfico y la cartilla para tener más herramientas e introducir buenos hábitos de alimentación en tu día a día.