Yoga

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación tanto para mejorar la salud general, como también para reducir el estrés y mejorar nuestra condición física.

Mantener una práctica regular de yoga puede proporcionar muchos más beneficios de los que puedes imaginar.

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  • Frecuencia: Clases semanales
  • Duración: 1 hora
  • Modalidad: Virtual