En situaciones de incertidumbre es normal sentir ansiedad, estrés y miedo. Sin embargo, asumir dichas épocas como una oportunidad de crecimiento y aprendizaje es una de las mejores formas de sortearlas y entender que hay episodios que no podemos controlar.

Otra estrategia es elegir una o dos actividades cada mañana para desarrollar durante el día y construir una agenda que te permita invertir tu tiempo en acciones productivas y llevar una rutina que te aporte tranquilidad y estabilidad. Encuentra un pasatiempo y desarrolla tus habilidades mientras lo disfrutas.

En esta guía encontrarás un compilado de alternativas que te ayudarán a estar activo en casa. ¡Te invitamos a explorarlas y compartirlas!

Todo lo que necesitas saber para mejorar tus hábitos en casa.