Blog
Lavarte las manos: una estrategia para salvar vidas
6 diciembre 2019
Sé saludable
Previene enfermedades como la diarrea, las infecciones respiratorias, de la piel y los ojos.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los niños y niñas menores de cinco años son los principales afectados por las enfermedades diarreicas e infecciones respiratorias. Estas afecciones pueden reducirse en un 50 % y 25 %, respectivamente, con una buena técnica de lavado de manos.
- Moja tus manos con abundante agua y aplica una cantidad suficiente de jabón en tus palmas.
- Frota las manos con jabón por 15 segundos y lava también entre los dedos.
- Enjuágate bien hasta retirar todo el jabón.
- Seca bien tus manos con toallas desechables o con el secador eléctrico.
- Procura cerrar la llave con una toalla de papel, en especial cuando te encuentres en establecimientos públicos.
Recuerda que la transmisión de gérmenes y bacterias ocurre al realizar actividades cotidianas como sacar dinero de tu billetera o tomar el teléfono. Aquí te indicamos algunos momentos en los que debes lavar tus manos:
- Antes y después de ir al baño.
- Cuando llegues a casa.
- Luego de manipular basuras.
- Antes de tocar un bebé.
- Después de toser o estornudar.
- Antes y después de tocar teclados, celulares o teléfonos.
Plan B: alcohol glicerinado
Utiliza el alcohol glicerinado que venden en las farmacias o almacenes de cadena para aquellos momentos en que no tengas agua y jabón a la mano. Debes aplicar suficiente cantidad en las palmas, pasarlo por todas las partes de tus manos y dejar que se sequen al aire libre.
Después de cinco aplicaciones continuas es importante utilizar agua y jabón para hacer una limpieza más profunda.
También puedes preparar tu propio alcohol glicerinado:
Utiliza 100 centímetros cúbicos del alcohol antiséptico al 70 %, es decir, del que normalmente tienes en tu casa. Luego mézclalo con 2 centímetros cúbicos de crema de manos. Una jeringa puede ser de gran utilidad para hacer la medición.
Tener salud para disfrutar de la vida es el propósito de todos y para lograrlo son muchas las acciones que puedes tomar. Incluye en ellas el hábito saludable de lavarte las manos con frecuencia. ¡Ya conoces la forma adecuada!
Fecha de publicación: diciembre 6 de 2019.
Puede que los contenidos más antiguos del Blog Seguros SURA no estén actualizados, así que por favor mira la fecha de publicación y déjanos tus dudas en un comentario. Te responderemos con mucho gusto. Gracias por tu comprensión.