¿Por qué es recomendable el trabajo remoto para prevenir la transmisión del coronavirus?

Realizar tus funciones laborales desde casa puede ayudar a que las probabilidades de contagio del covid-19 sean menores. Aquí, algunas recomendaciones.

Una de las medidas que actualmente cobra importancia para evitar la propagación del coronavirus o covid​-19 es el trabajo remoto, es decir, la posibilidad de desarrollar tus actividades laborales en casa o en otro lugar sin tener que desplazarte a la oficina.

Esta es la estrategia que varias organizaciones han considerado o adoptado luego de que el Gobierno nacional ordenara a los servidores públicos minimizar las reuniones presenciales y acudir a canales virtuales, transmisiones en vivo y redes sociales para realizar conversatorios, foros, congresos o cualquier tipo de evento grupal.

En este caso, el trabajo remoto es un aislamiento productivo y no una incapacidad, pues la idea es implementar el autocuidado sin hacer a un lado las responsabilidades laborales. Para que puedas lograrlo con normalidad, en caso de que tu empresa tome esta medida, pon en práctica las siguientes recomendaciones:

• Conserva las zonas de circulación libres de obstáculos para que entres y salgas de manera ágil y segura de tu puesto de trabajo.
• Verifica que el piso se encuentre en buen estado, limpio y seco.
• Procura trabajar con luz suficiente, contando con una silla y un escritorio ergonómicos.
• Desinfecta constantemente todos los elementos que utilices: escritorio, teclado, mouse, pantalla, teléfono, libretas y lapiceros.
• Realiza ejercicios de relajación y estiramientos (pausas activas y saludables) haciendo énfasis en el cuello, la espalda, la cintura, las manos y los ojos.
• Si tienes tareas con una carga elevada de información, lo mejor es hacer pausas regulares de diez minutos después de dos horas de trabajo continuo.
• Mantén comunicación permanente con tu empresa y tu equipo de trabajo para enterarte de cualquier novedad.​

Con respecto a la prevención del covid-19

• Lava constantemente tus manos con agua y jabón. Aunque estés en casa y tengas toallas de uso personal, es mejor que te seques con una de papel desechable.
• Al toser o estornudar, cúbrete boca y nariz con la parte interna del codo (antebrazo) o con un pañuelo desechable. Luego, lávate bien las manos.
• Trata de no tocarte tus ojos, nariz y boca (son las puertas de entrada de los virus) sin antes lavarte las manos o, por lo menos, aplicarte gel antibacterial.
• Infórmate solamente en fuentes oficiales (como la Organización Mundial de la Salud y el Ministerio de Salud y Protección Social) y no divulgues mensajes que puedan desinformar a los demás.

¿Qué hacer si tienes algún síntoma?

Ten en cuenta que desde finales de febrero y hasta mayo, hay en Colombia un pico epidemiológico de infecciones respiratorias, es decir, aumenta el número de personas que las padecen. En caso de que presentes síntomas, sigue estas indicaciones:

• Permanece en tu casa​. A menos de que sea absolutamente necesario, no salgas durante los próximos 14 días. Así garantizas la seguridad de otras personas.
• Usa tapabocas para evitar el contagio de algún síntoma a tus familiares. No debes reutilizarlo.
• Toma abundante agua potable.
• Abre todas las ventanas de tu casa para que el aire circule con normalidad.
• Los síntomas del coronavirus son similares a los de la gripe: tos, congestión nasal, estornudos, fiebre, decaimiento y malestar general. Consulta a tu médico si la fiebre es difícil de controlar y dura más de dos días, si te cuesta respirar y tienes dolor o silbido en el pecho.

No todo el que tiene gripe tiene covid-19. Las probabilidades de contagio aumentan si has viajado en los últimos días o estado en contacto cercano con personas que vengan de países con circulación del virus.

Esos países son: China, Italia, Corea del Sur, Irán, Estados Unidos, España, Francia, Alemania, Ecuador y Japón. De acuerdo con los organismos de salud, esta lista puede modificarse con la evolución de la pandemia.

En SURA tenemos dispuestos nuestros canales de atención para resolver tus dudas:

• Descarga la App Seguros Sura y usa el servicio de Atención Virtual en Salud, que funciona 24/7.
• Consulta medios oficiales y confiables:
  – Sitios web de la OMS y el Ministerio de Salud y Protección Social.
  – Blog Seguros SURA, ARL SURA y EPS SURA.
• Comunícate al 123 para solicitar ayuda en caso de tener síntomas de sospecha por coronavirus.

Fecha de publicación: marzo 16 de 2020.

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