Programa Siente de SURA: prepárate para la llegada de tu bebé

Siente es un programa virtual de SURA que te capacita, por medio de diez módulos didácticos, para que vivas tu embarazo y posparto de manera saludable. Al final, recibes un diploma por tu compromiso.

Estar embarazada es una gran responsabilidad, pero también es un momento mágico en el que, durante nueve meses, te preparas para la llegada de ese ser que transforma tu vida. Es un tiempo en el que vives cambios emocionales y corporales que debes aceptar positivamente para tener un parto y posparto sanos.

Si eres clienta del Seguro de Salud de SURA y estás embarazada (o si tu pareja o algún ser cercano cumple estos requisitos), el programa Siente te acompaña por medio de una herramienta virtual en la que ginecólogos, sexólogos, sicólogos, expertos en fertilidad y nutricionistas se vuelven tus aliados. Conócelo a continuación.

¿Cómo es el acompañamiento?

Clara Isabel Mesa Posada, médica del equipo técnico de IPS SURA, explica que Siente está dirigido a todas las madres, no solo a las primerizas, “porque tiene contenidos amigables y entretenidos que fomentan el aprendizaje así la mujer haya tenido varios hijos”.

Son diez módulos que puedes hacer desde el momento en que te das cuenta de tu embarazo o si ya eres madre lactante y quieres saber cómo hacerlo adecuadamente. Cada uno, por medio de videos, pódcasts, imágenes, charlas, infográficos y juegos interactivos, aborda temas sobre emociones, sexualidad, cambios durante la gestación, ejercicios prenatales, parto, posparto, entre otros. Estos son:

• Reconociendo mis emociones.
• Me alimento conscientemente por ti y para mí.
• Mi cuerpo se prepara.
• La magia de la conexión en la gestación.
• De la mano con mi experto ginecólogo.
• Me preparo para conocerte.
• De la mano con mi experto pediatra.
• Lactar: regalo de vida.
• Es hora de dormir.
• Una nueva experiencia de vida.

¿Cómo ingresar al programa Siente?

Si eres clienta del Seguro de Salud de SURA y estás embarazada:

• Llama o escribe por WhatsApp a alguna de estas líneas, de acuerdo con la ciudad en la que estés, para solicitar el ingreso al programa: 317 388 0005 en Medellín, 317 390 2748 en Bogotá, 317 391 0828 en Barranquilla, 317 390 9520 en Cali, 318 342 2549 en Cúcuta, 317 403 5916 en Pereira y 315 579 9982 en Rionegro (Antioquia).
• Tras la inscripción, haz clic en el enlace que llega a tu correo electrónico.
• Ingresa tu correo electrónico y contraseña (número de documento de identidad).
• Accede a los cursos activos.
• Termina los módulos para que recibas el diploma.

Claves de cuidado para la gestación

Estas son algunas recomendaciones que encuentras en el programa Siente y que te compartimos para llevar un embarazo sin complicaciones:

• Lleva una buena alimentación antes, durante y después del embarazo para el crecimiento adecuado y el bienestar integral de tu bebé.
• Cuida tu piso pélvico con buenos hábitos a la hora de ir al baño (no esperes mucho tiempo) y mantén una correcta postura al sentarte.
• Protege tu relación de pareja. Fortalece el vínculo durante el embarazo manteniendo el contacto erótico e íntimo.
• Como madre, evalúa el estadio tuyo y del feto, aclara la edad gestacional desde el principio del embarazo e identifica posibles riesgos y cómo intervenirlos por medio del control prenatal.
• Una vez nazca el bebé, cárgalo con un porteo ergonómico (portabebés que te permite cargar al recién nacido con su rostro frente a tu pecho de forma natural, dejándote las manos libres).
• Ten en cuenta que la emocionalidad de papá también cambia con el embarazo y la llegada del bebé.

En la siguiente infografía, conoce más sobre los diez módulos del programa Siente y de qué trata cada uno.

Fecha de publicación: febrero 05 de 2021.

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