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¿Cuál es la relación entre la alimentación y el bienestar emocional?

Este contenido es para ti

En este video, Paula Andrea Henao, nutricionista coach de SURA, nos hablará sobre la importancia de aplicar el mindful eating en nuestro día a día, además de presentar los términos hambre emocional y fisiológica, cómo diferenciarlos y cuáles estrategias podemos aplicar para postergar el hambre emocional. Igualmente, nos contará cómo reconocer los síntomas de algunos trastornos alimentarios con el fin de alcanzar nuestro bienestar.

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¿Qué son las conversaciones entre todos y para todos SURA?

Las conversaciones entre todos y para todos de SURA son unas charlas online entre expertos que te permiten acceder a una serie de herramientas y habilidades para afrontar diversos desafíos que compartimos como latinoamericanos. No se trata solo de videos sino de textos y materiales didácticos complementarios. SURA también te ofrece la oportunidad de compartir tus propios proyectos creando así una comunidad en torno al tema.

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