Las conversaciones entre todos y para todos de SURA son unas charlas online entre expertos que te permiten acceder a una serie de herramientas y habilidades para afrontar diversos desafíos que compartimos como latinoamericanos. No se trata solo de videos sino de textos y materiales didácticos complementarios. SURA también te ofrece la oportunidad de compartir tus propios proyectos creando así una comunidad en torno al tema.
Sé saludable
Conversación
¿Cuál es la relación entre la alimentación y el bienestar emocional?
Este contenido es para ti
En este video, Paula Andrea Henao, nutricionista coach de SURA, nos hablará sobre la importancia de aplicar el mindful eating en nuestro día a día, además de presentar los términos hambre emocional y fisiológica, cómo diferenciarlos y cuáles estrategias podemos aplicar para postergar el hambre emocional. Igualmente, nos contará cómo reconocer los síntomas de algunos trastornos alimentarios con el fin de alcanzar nuestro bienestar.
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